Pilates, a Imperia tutti ne parlano: l’inaugurazione del nuovo spazio, sabato 29 settembre 2012, dalle 17 alle 19, in Via Manuel Belgrano n. 12 (ex-area Sasso) nel centro di Oneglia (nell’area pedonale tra piazza Dante e via de Sonnaz), vedrà la titolare Christina Iredale, CovaTechPilates Teacher, che pratica questa tecnica dal 1990, illustrare l'uso degli attrezzi specifici della tecnica, anche tramite una piccola dimostrazione 'ballata' sugli attrezzi.

Il Pilates è’ la disciplina del momento, la più trendy e amata da uomini e donne: persino Madonna lo pratica per allenarsi in vista dei suoi concerti acrobatici e tra i suoi estimatori c’è anche  il calciatore David Beckam.

Piccoli imprenditori crescono: tra tanti dati negativi, in un periodo di grande crisi economica, possiamo dire che le capacità manageriali, lo studio, gli aggiornamenti, la vivacità e la determinazione premiano. Infatti, partendo da un piccolo studio nel 2009, la Iredale è riuscita a espandersi e ad aprire ora la nuova sede in pieno centro città, segno che questa disciplina per ritrovare forma fisica e benessere, è diventata amata e popolare anche qui.

Anna Maria Cova, fisioterapista milanese che per prima ha diffuso nel nostro Paese questa disciplina alla fine degli anni Ottanta, ci aiuta a saperne di più. La Cova sviluppò la sua metodologia d’insegnamento combinando il background di ballerina classica (Teatro Alla Scala, Arena di Verona, Compagnia Carla Fracci) con le solide basi di anatomia e fisiologia acquisite dalla fisioterapia e integrate negli anni dai vari studi, tra i quali due differenti certificazioni di Metodo Mézières (De Santis–Barbieux) e numerosi Master universitari. Nel 1996 crea in Italia la prima scuola di formazione Pilates, diffondendo con professionalità il metodo CovaTech Pilates. Obiettivo della scuola è quello di attività didattica volta alla formazione di nuovi insegnanti qualificati e costantemente aggiornati. Il suo approccio è da sempre rivolto a un corretto insegnamento della tecnica originale senza snaturare i principi fondamentali di Joseph. H. Pilates. 

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da J. H. Pilates e solamente se praticato nella sua forma più completa, ossia con gli attrezzi specifici da lui ideati, dà i risultati migliori. Il Pilates non è una ginnastica passiva: migliora la forma fisica, dona un corpo elastico tonico e allineato in una postura corretta, più sano e anche più bello (pancia piatta e glutei tonici); è una ginnastica che allunga, distendendo i muscoli della colonna vertebrale.

Il Pilates non  è solo per donne: il suo ideatore era un pugile, ginnasta che allenava le truppe dei soldati. Questa tecnica è sempre più adottata da preparatori atletici nelle più svariate discipline sportive per migliorare la performance dell’atleta, ed è indicato per tutte le stagioni della vita perché è adattabile a numerose e differenti esigenze: è armonia di mente e corpo per raggiungere concentrazione, controllo, coordinazione e precisione di movimento e respiro.

Nel Pilates la figura del Teacher certificato presso una scuola seria e riconosciuta è fondamentale: la sua preparazione tecnica, la conoscenza di tutto il metodo, attrezzi compresi,  e la sua capacità di ‘tagliare su misura’ un protocollo di allenamento, sono premesse indispensabili per ottenere dei buoni risultati.  Il Pilates quindi non è solo una moda! Le lezioni, personalizzate e su appuntamento, sono svolte sotto la continua supervisione di un istruttore qualificato per poter adattare gli esercizi a ogni tipologia di cliente e raggiungere così gli obiettivi prefissati, con i relativi benefici per il corpo.

Ecco perché tutti ne parlano… e sabato 29 ottobre, chi è realmente intenzionato a ottenere un fisico tonico e in forma, o semplicemente prevenire mal di schiena e dolori articolari, può saperne di più partecipando all’inaugurazione che rivelerà grandi, piacevoli sorprese.